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远离喝酒时的坏习惯
发布者:admin     发布时间:2011-3-17
       喝酒不吃饭

  很多人有这样的习惯——只吃菜、喝酒,不吃饭,其实这种习惯是很不好的。空腹喝酒后,大量的酒精会对胃黏膜形成一种强烈的刺激,导致胃黏膜受损,甚者胃出血,且由于酒精的快速吸收,更容易醉酒。所以喝酒前一定要先吃一些富含蛋白质的食物,减慢酒精的吸收,保护胃黏膜。

  边喝酒边喝碳酸饮料

  很多人喝酒时,喜欢喝点碳酸饮料,比如可乐、雪碧等,以为这样酒精被稀释了,其实不然。因为碳酸类饮料在胃里会释放大量二氧化碳气体,让胃内压迅速升高,促使酒快速排空进入小肠。而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多,从而会加快醉酒速度。此外,过多饮用碳酸饮料,就会吸收进去过多糖分,会产生大量热量,容易引起肥胖。

  大量饮浓茶解酒

  茶有利尿作用,酒后适量饮些茶水,能加速酒精排泄,较快地解除醉酒状态。但是,酒后大量饮浓茶来解酒是不可取的。因为酒后大量饮茶,在迅速利尿的同时,可使大量未分解的乙醛通过肾脏,使肾脏受到损害。

  酒后可吃些柑橘、苹果之类的水果,冲杯果汁或糖水喝有助于解酒。  (孟宪红整理)

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